Nhắc đến Vitamin E đỏ chắc hẳn là chị em phụ nữ yêu làm đẹp nào cũng biết. Đặc biệt là Vitamin E đỏ Nga rất được ưa chuộng trên thị trường. Vậy Vitamin E đỏ là gì? Công dụng mà nó mang lại cũng như cách sử dụng loại Vitamin này như thế nào? Hãy cùng Totlaire tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Nội dung chính:
Vitamin E là gì?
Vitamin E là một loại vitamin có dạng chất lỏng màu vàng nhạt, bị hòa tan trong cồn và dầu, không tan được trong nước. Là loại chất chịu được nhiệt độ cao, không bị phá hủy khi chế biến, nấu nướng. Nhưng lại dễ dàng phân hủy dưới tia tử ngoại. Hai nhóm chất chính trong Vitamin E đó là Tocopherol và Tocotrienol. Trong đó thì Tocophrol đóng vai trò quan trọng hơn. Ngoài Alphatocopherol là loại chất được phân bổ khá rộng rãi trong thực phẩm tự nhiên. Cũng là chất có hoạt tính mạnh nhất trong các loại Vitamin E.
Cơ thể chúng ta hấp thụ được cả Vitamin E có trong thực phẩm tự nhiên và Vitamin E tổng hợp. Tuy nhiên thì Vitamin E tự nhiên vẫn có hoạt tính sinh hoạt mạnh và có nhiều tác dụng tốt hơn. Vitamin E tự nhiên có nhiều trong các dầu thực vật như dầu mầm lúa mì. Dầu hạt bông, dầu hướng dương, các loại hạt có vỏ cứng, ngũ cốc nguyên hạt, quả ô liu, trứng hay các loại rau có lá màu xanh đậm,…
Hiện nay trên thị trường thì Vitamin E tổng hợp có dạng chế phẩm khá phong phú:
- Viên nén hoặc viên bao đường có hàm lượng: 10mg, 50mg, 100mg, 200mg
- Viên nang hàm lượng 200mg, 400mg, 600mg
- Ống tiêm dung dịch dầu dùng tiêm bắp: 30mg/ml, 50mg/ml, 100mg/ml, 300mg/ml.
Vitamin E đỏ Nga là sản phẩm thuộc thương hiệu Zentiva – một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Nga.
Thành phần của Vitamin E đỏ
Trong một viên nang E đỏ có chứa:
- 400mg Vitamin E
- Dầu thực vật
- Gelatin
- Glycerol 85%
- Methylparaben
- Ponceau 4R
Vitamin E đỏ Nga có mấy loại?
Trên thị trường hiện nay, sản phẩm Vitamin E đỏ Nga có 4 loại:
- Vitamin E đỏ hàm lượng 270mg dạng lọ
- Vitamin E đỏ hàm lượng 270mg dạng vỉ
- Vitamin E đỏ hàm lượng 400mg dạng lọ
- Vitamin E đỏ hàm lượng 100mg dạng vỉ
Xem thêm:
Công dụng của Vitamin E đỏ Nga
Theo các chuyên gia, Vitamin E là chất đặc biệt hữu ích với những người có bệnh lý như bệnh về tiêu hóa, bệnh u nang hay u xơ,… Những người mắc bệnh này thường.
Ngoài ra thì một công dụng được biết đến phổ biến nhất của Vitamin E đó là làm đẹp. Bổ sung đủ Vitamin E sẽ giúp các chị em sở hữu một làn da láng mịn, tươi trẻ và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Nếu thiếu Vitamin E làn da của bạn sẽ bị thiếu sức sống, bị khô, nhăn, ngoài ra tóc cũng khô và gãy rụng nhiều. Chính vì vậy mà Vitamin E là một trong những thành phần không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ.
Da của chúng ta khi phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ bị khô và đen hơn, có hiện tượng trùng xuống do mất tính đàn hồi. Bên cạnh đó thì khi đến độ tuổi nhất định, tốc độ lão hóa của da ngày càng tăng. Khiến chúng ta không còn có một làn da khỏe mạnh, đàn hồi nữa. Vitamin E là sự hỗ trợ đắc lực giúp ngăn những tình trạng trên, cải thiện da nhăn, đen, sạn, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, mang lại một làn da trẻ trung, tươi sáng cho chị em.
Bên cạnh đó thì Vitamin E còn đóng nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể như:
- Ngăn cản quá trình oxy hóa các thành phần phần thiết yếu trong tế bào. Giúp ngăn cản sự tạo thành các sản phẩm oxy hóa độc hại đối với cơ thể
- Giúp tăng khả năng hấp thụ Vitamin A, bảo vệ Vitamin A khỏi thoái hóa. Ngoài ra Vitamin E còn bảo vệ chống lại các tác dụng của chứng thừa Vitamin A.
- Tham gia vào quá trình tạo máu. Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa giúp quá trình sản xuất ra hồng cầu diễn ra trôi chảy
- Hỗ trợ cơ thể hấp thụ Vitamin K
- Giảm khả năng xơ vữa động mạch do làm giửm sự oxy hóa các protein, ngăn các protein này tham gia làm tắc nghẽn mạch máu
- Ngăn ngữa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não do làm giảm lượng Cholesterol LDL trong máu
- Tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm chậm tiến triển của bệnh sa sút trí tuệ
- Cũng nhờ khả năng làm giảm sự oxy hóa, Vitamin E còn có tác dụng làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể
Vitamin E đỏ có gây ra tác dụng phụ không?
Vitamin E đươc đánh giá là loại chất tương đối an toàn với cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng Vitamin E liều cao có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau đầu, gây cảm giác mệt mỏi, có thể bị buồn nôn hoặc nôn, một số trường hợp còn phát ban nhẹ. Ngoài ra thì bạn cũng có thể gặp phải những tình trạng nghiêm trọng hơn như đau bụng, suy nhược cơ thể, rối loạn tiêu hóa, chảy máu, dễ bị bầm tím, thị lực cũng bị ảnh hưởng,…
Những tình trạng trên sẽ biến mất khi bạn ngưng sử dụng Vitamin E. Trong trường hợp đã dừng uống thuốc nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện. Bạn nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và đưa ra lời khuyên cụ thể hay có phương pháp điều trị hiệu quả nhé.
Khi sử dụng Vitamin E bạn không nên quá nóng vội. Không phải cứ cố gắng bổ sung nhiều Vitamin E thì càng giúp cản trở quá trình lão hóa và tóc hay da của bạn sẽ đẹp nhanh chóng hơn đâu nhé! Việc bổ sung quá liều Vitamin E ngược lại có thể gây phản tác dụng và thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn đó.
Ngoài ra thì việc sử dụng một số lượng lớn Vitamin E cũng có thể làm tăng thời gian đông máu và đối kháng với Vitamin K, tương tác với Aspirin ngăn chặn sự ngưng kết tiểu cầu. Và nếu sử dụng chung với Estrogen trong thời gian dài có thể gây ra huyết khối. Vì vậy bạn không nên lạm dụng Vitamin E.
Cách dùng Vitamin E an toàn hiệu quả
- Như đã nói ở trên thì Vitamin E là loại chất tan trong dầu mỡ. Vậy nên để Vitamin E có thể hấp thụ vào cơ thể một cách tốt nhất, bạn cần có đủ chất béo và dầu mỡ. Ví dụ bạn bổ sung Vitamin E bằng cách ăn giá đỗ. Nhưng thay vì ăn không bạn có thể trộn với một chút dầu ăn hoặc xào lên. Như vậy sẽ giúp lượng Vitamin E hấp thụ vào cơ thể được nhiều hơn
- Nhu cầu Vitamin E trung bình một ngày đối với người lớn sẽ là 15mg
- Bạn không nên quá lạm dụng Vitamin E. Việc lạm dụng loại vitamin này để làm đẹp sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt là những người sử dụng Vitamin E liều cao. Có những trường hợp tiêm Vitamin E liều cao vào tĩnh mạch dẫn đến tử vong.
- Không nên sử dụng Vitamin E trong một thời gian quá dài. Đối với phụ nữ ngoài 30 có thể làm đẹp bằng cách bổ sung Vitamin E khoảng 1, 2 tháng. Sau đó ngừng thuốc một thời gian rồi mới dùng tiếp.
- Đối với những người khỏe mạnh thì việc bổ sung Vitamin E tổng hợp là không nên, mà nên bổ sung Vitamin E tự nhiên từ thực phẩm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nguồn cung cấp Vitamin E dồi dào cho cơ thể chính là từ các loại dầu thực vật. Hay một số thực phẩm như: mầm lúa mì, đậu nành, dầu hướng dương, giá đỗ, một số loại rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa và nhiều loại trái cây,…
- Những người nên bổ sung Vitamin E đó là những người bị mắc bệnh da khô, tóc gãy rụng, mắc các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu hay có chỉ định của bác sĩ
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tuân thủ đúng chỉ định về liều lượng và thời gian sử dụng của bác sĩ. Đặc biệt cẩn trọng với Vitamin E dạng dung dịch
- Sử dụng Vitamin E dạng bôi đối với những người da nhờn, dầu dễ gây ra mụn. Loại này chỉ hữu ích với những người da khô hoặc bị lão hóa.
Vitamin E đỏ Nga có giá bán bao nhiêu?
Tùy theo từng loại, hàm lượng, số viên mà Vitamin E đỏ Nga có những giá bán khác nhau
- Vitamin E đỏ Nga 400mg hộp 30 viên có giá khoảng từ 250.000đ – 350.000đ
- Vitamin E đỏ Nga 270mg vỉ 30 viên có giá khoảng từ 190.000đ – 230.000đ
- Vitamin E đỏ Nga 100mg hộp 30 viên có giá khoảng từ 120.000đ – 150.000đ
Hiện nay thì Vitamin E đỏ Nga chưa được nhập chính hãng tại thị trường Việt Nam. Vậy nên chủ yếu hiện tại sẽ là hàng xách tay. Các bạn nên thận trọng trong việc chọn lựa nơi uy tín để mua hàng. Tránh hàng giả, hàng kém chất lượng gây hại đến sức khỏe.
Xem thêm:
Review Nước Tẩy Trang Pond’s Làm Sạch 99% Lớp Trang Điểm
[Bí Quyết] Chăm Sóc Da Khô Từ Bác Sỹ Cho Da “Đẹp Tự Nhiên” Tại Nhà
Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết thêm thông tin về Vitamin E đỏ Nga cũng như công dụng và cách sử dụng loại thực phẩm này. Hãy tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi tin mua và sử dụng. Theo dõi Totlaire để biết thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa nhé!
